یکی از علت های عصبی شدن افراد

اطلاعات زیاد و سردرگمی و بودن در سرو صدای زیاد هست.

کسی که در طول روز
وقتی برای خلوت خودش نداشته باشه

و صبح تا شب خودش رو بین انبوهی از کار ها قرار بده

به مرور زمان ذهنش عصبی عمل میکنه.

مثل کسی که زیاد پای تلویزیون و ماهواره و موسیقی و بازی کامپیوتری و… میشینه.

یه مدت کلا همه ی اینا رو بزار کنار.

توی تلگرام ، همه ی کانالای شلوغ و تبلیغاتی رو حذف کن.
هر کانال یا گروهی رو دیدید که صرفا برای افزایش جمعیت و کسب درامد تبلیغ میکنن و مطلب به درد بخوری برای زندگیتون ندارن رو حذف کنید.

سرت رو خلوت تر کن
ببین چقدر مشکلات عصبیت حل میشه