چگونه خوش بین باشیم؟

افکار منفی ‌تان را پاک کنید
برای پاک کردن ریشه افکار منفی (عصبانیت، ترس، تردید، تنفر و …) وارد عمل شوید. هر فکر منفی را با یک فکر مثبت جایگزین کنید. ممکن است در آن لحظه خیلی حس خوبی نداشته باشید، اما وقتی به چیزهای خوب فکر کنید، مطمئنا حالتان بهتر خواهد شد. به همه نعمت ‌هایی که در زندگی به شما داده شده فکر کنید. زیرا با اینکه ممکن است گاهی همه چیز به هم بریزد و اوضاع چندان مطلوب نباشد، اما آینده سرشار از امید است. لبخند بزنید و احساسات و افکار منفی را درون خود نگه ندارید.