اگر این عادات را دارید زودتر
پیر می‌شوید:

کینه به دل گرفتن:
نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن، فشار خون و قند خون بالا می‌شود. ⁣اجازه ندهید کینه‌های قدیمی، جوانی‌تان را به‌یغما ببرند.

کمبود خواب:
⁣بی‌خوابی باعث افزایش سطح کورتیزول شود که شرایط التهابی پوست را وخیم‌تر می‌کند. همچنین ممکن است منجر به افت تشکیل کلاژن شود که این مسئله باعث پیرشدن پوست می‌شود.

مصرف زیاد شکر و شیرینی:
⁣مصرف شیرینی‌ها می‌تواند روند پیری پوست را تسریع کند و پوست‌تان را کدر و پُرچین جلوه دهد.

⁣بی‌تحرکی و ورزش نکردن:
⁣نداشتن حرکات ورزشی کافی، باعث می‌شود خون به خوبی به‌جریان نیفتد و به‌این‌ترتیب تمام مواد مغذی و ضروری به پوست نرسند.