کنترل افسردگی
اجازه دارید گوشه ای گیر بیاورید
و محکم و بلند فریاد بکشید
با صدای بلند گریه کنید
حتی اجازه دارید که ناسزا بگید
به همه کسانی که آزارتان داده اند
و دلتان را به بدترین شکل ممکن رنجانده اند
اما وقتی گلایه هایه تان تمام شد
و آرام شدید،
اجازه ندارید یک انسان ضعیف باشید و خودتان را دست سرنوشت و روزگار بسپارید
شما هیچوقت اجازه ندارید که تسلیم شوید.