احساس حقارت کردن ناشي از آن است که خود را در مقايسه با ديگران شايسته نمي دانيد.
اغلب افکار منفي سبب احساس ناخوشايند شما، غيرواقع بينانه، مخدوش و ناشي از خطاي شناختي هستند.
يکي ديگر از خصوصيات مربوط به روحيه بد فريب دادن خود و يا به خود بستن چيزهايي که اصولا وجود خارجي ندارند، مي باشد.

♦️در بسياري از مواقع افکار منفي سالم و به جا هستند.