مثلث خود مشغولی چيست؟
➖ رنجش
➖ عصبانیت
➖ ترس
” مثلث خودمشغولی “را به وجود
می‌آورند.
شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
” رنجش “واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم.
” عصبانیت” روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
“ترس” احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
هر سه‌ی این احساس‌ها عوارض خودمشغولی است.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود.
و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:
ما می‌توانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم و….
✔️ پذیرش را جایگزین رنجش
✔️ عشق را جایگزین عصبانیت
✔️ایمان را جایگزین ترس
