10 ماده غذايي عالي براي رشد بهتر قد در كودكان:

⭐️شير
⭐️تخم مرغ
⭐️كلم بروكلي
⭐️زغال اخته
⭐️ماست
⭐️سيب زميني شيرين
⭐️بلغور جو دوسر
⭐️پنير
⭐️ماهي
⭐️لوبيا