چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس

❶ زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید

❷ زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانای در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان ودر نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.

❸ شما بیش اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.

❹ رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می زند: برای مثال پرخاشگری و …غیره