توسط سميه نكوئيان in بدون موضوع
ده فایده اصلی دویدن
بهبود فعاليت فكري
افزايش بافت استخواني
افزايش طول عمر
غلبه بر افسردگي
تقويت سيستم تنفسي
بهبود عمل گوارش
كاهش اضافه وزن
خواب راحت و عميق
تقويت قلب
كاهش چربي خون تا حد طبيعي