تقویت چشم توسط سميه نكوئيان in بدون موضوع تقویت چشم ضعیف با مواد طبیعی زیر استفاده منظم از اسفناج و سایر سبزیجات مانند کلم، برگ چغندر، شلغم، خربزه هویج زغال اخته سیبزمینی فلفل گردو توتفرنگی