باورهای غیر واقع‌بینانه

دعوا یعنی خراب کردن هر چه که تا حالا ساخته‌ایم.
همسرم باید همیشه مرا بفهمد چون همسرم است
همسرم هیچ‌وقت خودش را عوض نمی‌کند
نیازهای همسرم، زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می‌کند.
این باورها ممکن است با قیافه‌ای حق به جانب در ذهن شما نشسته باشند. اما حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید،این فکر‌‌های سمی‌ می‌تواند شما را دیوانه کند.