برای آرتروز و پوکی استخوان

هر روز صبح نیم ساعت قبل از ناشتا
۲ قاشق مرباخوری پودر سنجد (شامل پوست، گوشت و هسته)
یک قاشق مرباخوری پودر سویای بوداده با یک قاشق مرباخوری عسل
در یک لیوان شیر کم چرب مخلوط کرده میل کنید.
این روش درمانی قوی برای پوکی استخوان و درد آرتروز میباشد.