روش هاى کور کردن اشتها

1️⃣ خوردن سفیده تخم مرغ
2️⃣ خوردن آب همراه با چند قطره ليمو تر
3️⃣ خوردن ٢ عدد مغز گردو همراه با ١ ليوان آب
4️⃣ جویدن آدامس و بو کردن نعنا
5️⃣ خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا
6️⃣ خوردن ٢ عدد هویج خام
7️⃣ خوردن سالاد قبل از غذا
8️⃣ خوردن سوپ جو قبل غذا