نکاتی مهم در موردمطالعه پربازده

نشستن هنگام مطالعه :
ﻭﺿﻊ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ، ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺧﻤﯿﺪﻩ ﻭ ﯾﺎ ﺩﺭ ﻃﺮﻓﯿﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﻮﺩ ، ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺳﺘﻮﻥ ﻓﻘﺮﺍﺕ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ ؛ ﺳﺘﻮﻥ ﻓﻘﺮﺍﺕ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺑﺎﯾﺪﺿﻤﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺩﺭ ﻭﻗﺘﻬﺎﯼ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﻭ ﻭﺿﻊ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺩﻩ ، ﻣﺨﺘﺼﺮﯼ ﺣﺮﮐﺖ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺭﮐﻮﺩ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﭘﺎﻫﺎ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺷﻮﺩ ، ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺩﺭﺍﺯ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﺸﻢ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﺮﺍﮐﻪ ﺭﻭﺷﻨﺎﯾﯽ ﮐﺘﺎﺏ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻓﺮﺍ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺩﺭ ﻭﺳﻂ ﺭﻭﺯ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﻝ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ ﺯﯾﺮﺍ ﻧﻮﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﯾﺎ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ

مطالعه هنگام راه رفتن:
ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺗﮑﺎﻥ ، ﺣﺮﮐﺖ ﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺋﻤﯽ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﺗﺎ ﮐﺘﺎﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻭ ﺿﻌﻒ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ

نور مطالعه :
ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻧﻮﺳﺎﻥ نور لامپهای مهتابی، ﭼﻨﺪﺍﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﯾﮏ ﻣﻨﺒﻊ ﻧﻮﺭﯼ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﭼﺮﺍﻍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﻮﺩ،ﻧﻮﺭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻧﻮﺳﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺷﻨﺎﯾﯽ ﻣﺤﻞ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﯾﮑﺴﺎﻥ ﺑﻤﺎﻧﺪ

تعیین وقت و نظم برنامه:
ﺍﮔﺮ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻣﻌﯿﻨﯽ ﺍﺯ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮔﯿﺮﺩ ، ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺫﻫﻨﯽ ﻭ ﺑﺪﻧﯽ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮐﺎﻫﺪ ، ﻣﮕﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﺪﺕ ﺑﺎﺷد.