وسواس چیست و چه کسی از آن لذت میبرد؟!

اغلب ما وسواس را با تمیزی و نظافت میشناسیم و فکر میکنیم هرکسی که تمایل به مرتب بودن دارد یعنی وسواسی است. اما واقعیت چیز دیگریست. اول آنکه وسواس انواع گوناگونی دارد، از وسواس زمان و چینش گرفته تا وسواس شمارش و نظافت. باید بدانیم که وسواس با اضطراب همراه است، یعنی اگر فردی به تکرار عمل یا ذهنیات دچار شود اما اضطراب نداشته باشد، باید گفت که او به «نشخوار» مبتلاست! نشخوار اگرچه اضطراب ندارد اما لذتی هم در پی ندارد.
ولی یک سری از افراد نه تنها به تکرار اعمال یا دقت در زمان و شمارش و انواع و اقسام حالات وسواسی میپردازند، بلکه آن را نشانه دیسیپلین و انضباط خود میدانند و اصطلاحا از آن لذت میبرند که به این اشخاص «شخصیت وسواسی» گفته میشود. پس سعی کنید به هرکسی برچسب نزنید!

راه حل ابتدایی : قضیه خرس سفید را به خاطر داشته باشید! اگر به شما بگویم که به یک خرس سفید فکر نکن، قطعا به آن فکر خواهید کرد، پس با خودتان نگویید که وسواس نداشته باش! به آن فکر کنید و خوب تحلیلش کنید و سپس با کمک روانشناس به نتیجه برسید.