چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند

زمان خواب برای کودکان به معنی زمان:
« تنهایی» « سکوت» « تاریکی» « بی‌تحرکی» است.
پس از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و…
بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید:
برای مشکل تاریکی ، از چراغ خواب استفاده کنید.
برای مشکل سکوت ، برایش کتاب قصه بخوانید.
برای تنهایی ، در اتاقش بمانید تا به خواب برود.
( تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند)
برای مشکل سکون ، یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد.