کودکان بیش فعال باید به طور منظم ورزش کنند.

کنترل بیش از حد یک کودک بیش‌فعال، باعث طولانی شدن و عمیق‌تر شدن روند این بیماری می شود. به همین علت است که ما به خانواده‌ها توصیه می‌کنیم وقتی کودک بیش‌فعالی دارند و فضای خانه‌شان هم اجازه نمی‌دهد که کودک به اندازه کافی فعالیت داشته باشد، او را بیشتر به پارک و فضاهای طبیعی ببرند. این‌گونه کودکان را باید به طور منظم به باشگاه‌های ورزشی برد تا بتوانند در روز چند ساعت ورزش کنند و انرژی‌شان تخلیه شود.
البته توجه کنید که برخلاف تصور برخی از والدین و یا توصیه اطرافیان هرگز نباید کودکان مبتلا به بیش‌فعالی را به سمت ورزش‌های خشن و رزمی مثل کاراته و بوکس هدایت کرد. بهترین ورزش برای این کودکان «یوگا» ، «ژیمناستیک» و «شنا» مي باشد.