خنده دارویی قوی است برای سلامتی فیزیکی و روحی
خندیدن سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند، درد را کاهش می دهد ، هورمون های استرس راکاهش می دهد، باعث ریلکس شدن ماهیچه ها می شود، خشم را مهار می کند و با بهبود دادن عملکرد رگ های خونی و افزایش جریان خون حملات قلبی را کاهش می دهد…..
کودکان صدهابار در روز می خندند، با بزرگ شدن و جدی شدن زندگی تعداد دفعاتی که می خندیم بسیار کم می شود.
می توانیم با خندیدن و شوخ طبعی سلامتمان ورابطه هامان را بهبود دهیم و بدانیم که هیچ چیزی نمی تواند سریعتر از خنده ذهن را به وضعیت تعادل بازگرداند